terveys

Mun viisi keinoa pitää itseni kunnossa ja virkeänä – osa 2

Mä oon usein melko rivakka liikkeissäni (myös blogin kirjoittamisessa) siinä mielessä, että jos jotain päätän, niin teen, enkä ihan liikoja jää pohtimaan ja hienosäätämään. It’s me ja oon yleensä ylpee siitä 😊 Että tälleen jälkikäteen, kun lukee noita tekstejä, niin niihinhän vois lisätä vaikka mitä, mm. tohon viime tekstin uni-kohtaan. Mutta ei mennä siihen nyt, […]

Mun viisi keinoa pitää itseni kunnossa ja virkeänä – osa 2 Read More »

Mun viisi keinoa pitää itseni kunnossa ja virkeänä – osa 1

Taisin hurahtaa tähän ”viisi vinkkiä”- teemaan näköjään 😊 Aloin jo viime tekstin tehtyäni miettiä, mitkä on mun tärkeimmät keinot ja ajatusmallit siihen, että jaksan ja pysyn kunnossa. Samalla tajusin, että mun sormet tulee seikkailemaan näppäimistöllä sen verran tiuhaan ja pitkään, että on parempi jakaa tää asia heti kättelyssä kahteen osaan. Ja niin kuin viime tekstinkin

Mun viisi keinoa pitää itseni kunnossa ja virkeänä – osa 1 Read More »

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 2

Viime kirjoituksessa aloin pohdiskella tavoitteita ja niiden saavuttamista; mitkä asiat vaikuttaa tavoitteen saavuttamiseen, mitä pitää huomioida ja mihin valmistautua. Sillä vähän pohjustin tämän kertaista kirjoitusta. Pari kertaa oman tekstini lukeneena aloin miettiä tota otsikointia. ”… ja miten niihin päästään?” Asiahan ei kuitenkaan ole niin, että tavoitteisiin aina päästään, vaikka kuinka olis pohjatyö tehty. Mulle on

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 2 Read More »