elämäntapa

Miten pystyisi vastustamaan sokerisia herkkuja paremmin?

Hehkeää helmikuuta kaikille! Tää kuukausi onkin jo pitkällä ja onpas ollu ihana alkuvuosi ilmojen puolesta; Pakkasta pitää olla ja tällainen kunnon talvi! Ollaan käyty kävelylenkillä kovimmillakin pakkasilla, joskus Timpan kans kahdestaan ja joskus oon mennyt itsekseni. Kunnon vaatetus ja kerrospukeutuminen kunniaan sekä naaman eteen tuubihuivi, niin johan sitä mennään! Lenkkeilystä puheenollen; oon hiukan maltillistanut mun […]

Miten pystyisi vastustamaan sokerisia herkkuja paremmin? Read More »

”Mä haluan timmin ja sporttisen vartalon!”

Tämän kertainen tekstin aihe syntyi (jälleen kerran) asiakkaiden ja muutamien muiden ihmisten kanssa käytyjen keskustelujen innoittamana sekä osittain myös lukiessani ihmisten uuden vuoden lupauksista… Ja se liittyy timmin vartalon tavoittelemiseen ja ylläpitämiseen. Aluksi pitää heti todeta, että en missään nimessä tarkoita, että ihmisten pitäisi toivoa itselleen kehoa, jossa vuoden ympäri lihakset piirtyy treenatun näköisinä esiin

”Mä haluan timmin ja sporttisen vartalon!” Read More »