arkiaktiivisuus

PERUSASIAT KUNTOON – OSA 3

On ollu kiva jutella ihmisten kans kasvokkain ja somessa näistä perusasioista, mitä täällä oon tuonut esiin! Ollaan syvennetty ja otettu lisää näkökulmia noihin asioihin, mikä on hienoa. Mun blogauttelu on sellaista, että aika nopeesti mietin, mitä rustaan tänne, enkä kovin kauaksi aikaa jää miettimään korjauksia ja lisäyksiä. Koska tästä en toimeentuloa saa (sponsoriehdokkaita odotellessa!), niin […]

PERUSASIAT KUNTOON – OSA 3 Read More »

Hyvinvointia ja painonhallintaa arkiaktiivisuudella

Olet varmaan kuullut arkiaktiivisuudesta. Jep; monet on kuulleet siitä ja sen merkityksestä, mutta silti (ainakin mulla) on käsitys, että tosi usein hyvinvoinnissa ja painonhallinnassa mietitään liikaa varsinaista treenaamista. Mihin tehojumppaan sitä milloinkin menis ja mikä treenimuoto polttaa eniten rasvaa. Liikunta on hyvästä. Siitä ei pääse mihinkään, mutta yksittäiset, edes päivittäin toistuvat treenikerrat itsessään eivät ole

Hyvinvointia ja painonhallintaa arkiaktiivisuudella Read More »