Blog teksti

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 3

Esikoiseni kysyi eilen multa, onko mulla mielessä mitään, mistä kirjoittaisin tänään. Sanoin, että on moniakin eri aiheita, mutta en tiedä minkä niistä valitsisin. Siitä huolimatta, että tekstiluonnoksia muista aiheista on valmiina useita, päätin näpytellä vielä (ainakin) kertaalleen, mistäpäs muusta kuin, tavoitteista! Nimittäin yhdelle, lähes elintärkeälle aiheelle olen antanut näissä mun selostuksissa aivan liian vähän huomiota. […]

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 3 Read More »

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 2

Viime kirjoituksessa aloin pohdiskella tavoitteita ja niiden saavuttamista; mitkä asiat vaikuttaa tavoitteen saavuttamiseen, mitä pitää huomioida ja mihin valmistautua. Sillä vähän pohjustin tämän kertaista kirjoitusta. Pari kertaa oman tekstini lukeneena aloin miettiä tota otsikointia. ”… ja miten niihin päästään?” Asiahan ei kuitenkaan ole niin, että tavoitteisiin aina päästään, vaikka kuinka olis pohjatyö tehty. Mulle on

Tavoitteista ja miten niihin päästään – osa 2 Read More »

Tavoitteista ja miten niihin päästään- osa 1

Mä saavutin juhannuksena yhden tavoitteen ja se tuntu tosi hyvältä!! Kyseessä oli vuoden vaihteessa tehty, pienellä porukalla sovittu leuanvetohaaste. Siinä jokainen osallistuja sai määritellä oman leuanvetotavoitteensa sen hetkisen toistomaksimin perusteella. Tavoitteet kirjattiin ylös ja sovittiin vähän seuraamuksistakin, jos tavoitettaan ei saavuta (tätä rangaistusmetodia en kylläkään suosittele yleisesti tavoitteiden kanssa käytettäväksi, mutta tähän se sopi :-D)

Tavoitteista ja miten niihin päästään- osa 1 Read More »

Ulkotreenien ihanuus ja pari treeniä lukijoille kokeiluun

Kesällä ulkona treenaaminen todellakin maistuu! Mä olen jo pitkälti toistakymmentä vuotta pitänyt kesäkausina ulkotreenejä täällä kotipitäjässä Perniössä. Korona-aikaan pidin ryhmäliikuntaa myös talvella ulkona; siellä sitä kyykkäiltiin hangessa, heiteltiin kuulaa, vedettiin pulkkaa ja muuta mihin vaan mielikuvitus antoi myöden. Ja hyvät treenit saatiin tehtyä! Hiekka- tai nurmialusta (tai lumihanki) antaa varsinkin kahvakuulan kanssa super paljon uusia

Ulkotreenien ihanuus ja pari treeniä lukijoille kokeiluun Read More »

Tästä starttaa Voimaa ja kestävyyttä-blogi!

Nyt mä aloitan! Olenhan pyöritellyt mielessä tätä monesti jo varmaan vuoden ajan, mutta kaikenlaisiin ajatuksiin sitä huomaakin törmäävänsä; ”Mitä jos en ehdi tai jaksa kirjoittaa joka viikko?”, ”Mitä jos aiheet loppuu?”, ”Ei mun varmaan kannata yrittää, kun X:llä ja Y:lläkin on niin paljon sanottavaa samoista aiheista” tai ”Jos en saa lukijoita, niin ihan turhaa hommaa!”

Tästä starttaa Voimaa ja kestävyyttä-blogi! Read More »