Blog teksti

Suuntaviivoja kisajuttuihin & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 2)

Blog teksti /

Hyvää lokakuuta kaikille! Alkusyksy on aina mulle jostain syystä inspiroivaa aikaa. Raikkaus ja värit ulkona sekä se, että saa käpertyä illalla sohvan nurkkaan lämpimään, kun ulkona on kylmä, lataa mun pattereita ihan kunnolla. Oon pohtinut ja suunnitellut omia(kin) urheilullisia tavoitteita ens vuodelle ja oon siitä kans inspiroitunut! Mainitsinkin jo viime tekstissä, että jotain heräsi fitnessin […]

Suuntaviivoja kisajuttuihin & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 2) Read More »

Fitnesskuulumisia & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 1)

Blog teksti /

Kotimaan syksyn kilpailukausi fitnessurheilun puolella tärähti käyntiin viime viikonloppuna Hämeenlinnassa. Mun fitnesstiimistä oli kisaamassa Kaisa, joka loisti omassa sarjassaan body fitnessissä 5. sijalle. Mä olen super ylpee hänestä sekä tyytyväinen hänen asenteeseen tätä lajia kohtaan; asiat tehdään urheilijan mentaliteetilla ja meidän yhteistyö toimii. En selvitellyt muiden kisaajien ikää, mutta voin melko varmasti sanoa, että lineupista

Fitnesskuulumisia & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 1) Read More »

Some, voi some!

Blog teksti /

Viimekertainen kirjoitus (lasten) sokerin saannista kirvoitti suhteellisen paljon kommentteja sosiaalisessa mediassa sekä keskustelua kahden kesken asiakkaiden ja muiden tuttujen kanssa. Kiitos näistä kommenteista ja jutusteluista! Facebookissa kommentteihin vastaaminen ja niistä tykkääminen tai tykkäämättä jättäminen sai mut (jälleen kerran) pohtimaan myös sosiaalisen median eri puolia. Kaikkihan tietää, että somekanavan avattua ”vain tsekatakseen, onko tullut kommentteja” sinne

Some, voi some! Read More »

Mä oon huolestunut lasten sokerin saannista

Blog teksti /

Me juhlittiin viikonloppuna Iidan 18-vuotissynttäreitä ihan kahteen otteeseen. Oli ihanaa istua lauantaina ravintolassa perheen sekä tyttöjen poikakavereiden kanssa ja sunnuntaina saada meille kylään iso jengi läheisiä juhlimaan Iidan aikuistumista. Tää kaikki tarkoittaa sitä, että meidän perheessä ei ole enää yhtään virallisesti lasta. Iik – mihin tää aika menee! Samalla se tarkoittaa sitä, että mun ja

Mä oon huolestunut lasten sokerin saannista Read More »

Nyt rauhaksiin

Blog teksti /

Nyt on tän kesän lomat pidetty ja arkeen palattu! Miten mun elokuu sujui? No, ekaks meidän tyttöjen reissussa tulin flunssaan ja sen jälkeen sain vatsainfektion, jossa kärvistellessä meni viikon päivät. Sitten olinkin viikon verran terveenä, mutta lähes kaikki aika meni työtilanteen ja asiakastapaamisten tasaamiseen (Taisin tehdä sinä aikana jopa kolme noin 20 minuutin mittaista treeniä).

Nyt rauhaksiin Read More »

Arkeen ja itsestä huolehtimiseen taas kiinni – 4 vinkkiä!

Blog teksti /

Kesä alkaa kääntyä syksyksi. Mä olen niin kauan kuin muistan, tykännyt syksyn tulosta. Vaikka on vähän haikeaa, että kesä jää taakse, niin syksyn aamut raikkaudessaan jotenkin piristää. Syksy on jotenkin inspiroivaa aikaa, monesti jonkun uuden aloittamista myös. Mulla ei mitään kovin ihmeellistä uutta ole, mutta olen säätänyt vähän työkalenteria uudenlaiseksi ja siitä koen innostusta. Saan

Arkeen ja itsestä huolehtimiseen taas kiinni – 4 vinkkiä! Read More »

Rajoista ja uskomuksista

Blog teksti /

Huhheijaa mitä hellekelejä on pitänyt! Mulla on ens viikolla pieni lomapätkä. Ollaan menossa tyttöjen kanssa jokavuotiseen tapaan pienelle muutaman päivän reissulle tähän ihanaan koti-Suomeen. Odotan sitä jo kovin! Mulla ja Timpalla oli tiistaina 19-vuotishääpäivä ja vietettiin sitä vetämällä perniöläisille (ja vähän muillekin) kuulahulluille paritreeni! Oltiin myös illalla treffeillä, jotka piti sisällään illallisen kynttilän valossa ja

Rajoista ja uskomuksista Read More »

Omalle hyvinvoinnille pitää RAIVATA tilaa

Blog teksti /

Mä raivasin mun hyvinvoinnille aikaa, joten blogin kirjoittaminen venähti. Edelle meni mm. Timpan kanssa sohvalla köllöttely, tyttöjen kanssa juttelu, ruokien laitto, treenit, kodin siivous sekä siskon ja ihanan siskontytön kanssa oleminen. Se vasta oli ihanaa! Hän oli käymässä. Sai blogi vähän viivästyäkin 🙂 Sitten aiheeseen, joka on ollut mulla mielessä jo pidempään! Nyt tulee uutinen:

Omalle hyvinvoinnille pitää RAIVATA tilaa Read More »

Miten valmistan mun (vegaanisia ja proteiinipitoisia) lemppariruokia? Osa 5

Blog teksti /

Hansun keittiöstä terveiset! Viime postauksessa kerroin laittavani tänne nyt vähän enemmän ruokaideoita ja reseptejä. Säännöllisin väliajoin multa kysytään, mitä vegaanista arkiruokaa voisi kokeilla, niin siihen koitan tässä vastata. Muista lukea myös aiemmat osat tästä ruokasarjasta 😊 Sieltä löytyy makaronilaatikko, linssimuhennos, kalaton keitto ja kikhernekeitto. Nyt valmistin pitkästä aikaa kanatonta keittoa. Kuten aika monen muunkin meidän

Miten valmistan mun (vegaanisia ja proteiinipitoisia) lemppariruokia? Osa 5 Read More »

Kokemuksia, toiveita ja haaveita…

Blog teksti /

Hehkeää ja hekumallista heinäkuuta kaikille lukijoilleni! Kesä on jo pitkällä, vaikka lämpö ei ole meitä kovin monena päivänä hellinyt. Siksipä ajattelin tällä kertaa julkaista blogiin kesäisen raikkaita kuvia, joista toivon mukaan välittyy pieni annos lämpöä. Toivoisin perehtymistä myös kuvateksteihin. Antoisia ja pohdituttavia lukuhetkiä kaikille! Mulla on ollut muutama värisyttävä kokemus… …töistä sikalassa. Siellä kohtasin sen

Kokemuksia, toiveita ja haaveita… Read More »