Blog teksti

Asiakkaan ajatuksia Osa 1: Pohdintoja elämäntapamuutoksesta

Blog teksti /

Hellurei kaikki! Niinkuin olen sanonut muutamia kertoja, niin mulla on paljon teksti-ideoita mielessä, kunhan vaan ehtis ne työstämään tänne 🙂 Yksi, mitä oon miettinyt pitkään, on jakaa asiakkaiden ajatuksia ja heidän omaa kertomaa mm. elämäntapamuutoksesta, painon pudottamisesta, voimaantumisesta, vahvistumisesta, terveemmäksi tulemisesta, oivalluksista, onnen hetkistä sekä tietty oppimisen paikoista. Tätä olen halunnut sen takia, että uskon […]

Asiakkaan ajatuksia Osa 1: Pohdintoja elämäntapamuutoksesta Read More »

”Mä haluan timmin ja sporttisen vartalon!”

Blog teksti /

Tämän kertainen tekstin aihe syntyi (jälleen kerran) asiakkaiden ja muutamien muiden ihmisten kanssa käytyjen keskustelujen innoittamana sekä osittain myös lukiessani ihmisten uuden vuoden lupauksista… Ja se liittyy timmin vartalon tavoittelemiseen ja ylläpitämiseen. Aluksi pitää heti todeta, että en missään nimessä tarkoita, että ihmisten pitäisi toivoa itselleen kehoa, jossa vuoden ympäri lihakset piirtyy treenatun näköisinä esiin

”Mä haluan timmin ja sporttisen vartalon!” Read More »

Vuosi vaihtui! Katse taakse- ja eteenpäin!

Blog teksti /

Hyvää vuotta 2026 kaikille! Meidän joulu oli ihana, rauhallinen ja tosi simppeli; Äidin luona ruokaa ja yhdessäoloa sekä lapsille lahjoja. Me ei Timpan kanssa kyl hankittu tytöille mitään lahjoja, mutta he ei ole silti pahemmin traumatisoituneet! Koko perhe koolla jouluaattona, mikä on harvinaista Minä ja Aino-siskon Hilppa-lapsi 🙂 Uusi vuosi ja katse taaksepäin! Mä kaivoin

Vuosi vaihtui! Katse taakse- ja eteenpäin! Read More »

Joulua!

Blog teksti /

No niin, pitkästä aikaa taas näppäimistön ääressä blogin merkeissä! Tää mun blogin kirjoittaminen on vähän niinkuin hitaasti, mutta varmasti etenevä elämäntapamuutos; Olen päättänyt, että sitoudun tähän parhaani mukaan, ja jos joskus en pysty ihan satasella panostamaan, niin en luovuta! Sellaista se on. Nyt kirjoittamisen edelle meni oma aika, perheen kanssa pieni lomanpoikanen sekä työjutut, joita

Joulua! Read More »

Ajatuksia: Metsästys ja lapset metsällä

Blog teksti /

Tänään oli Salon seudun Sanomissa mielipidekirjoitus lapsista metsästysharrastuksen parissa ja siitä tuntui olevan isosti kommentteja salolaisessa puskaradiossa. Keskustelu metsästämisestä on monesti tosi polarisoitunutta ja somessa sekä lehtien kommenttipalstoilla haukutaan toisia ja lähestytään jopa tappouhkauksin, kykenemättä millään tapaa aikuismaiseen ja vastavuoroiseen järkevään keskusteluun. Joskus eksyn lukemaan noita keskusteluja, mutta huomaan nopeasti ärsyyntyväni, joten huonon fiiliksen saattelemana

Ajatuksia: Metsästys ja lapset metsällä Read More »

Mielen päällä

Blog teksti /

Olen pitkästä aikaa taas blogia naputtelemassa. Tällä hetkellä oon kurkkukipuisena kotona, joten on hyvin aikaa kertoa blogin tuhansille lukijoille, millaisten asioiden kanssa mieli tällä hetkellä operoi. Tähän ihan nopeesti heitän kolme asiaa, joita olen pyöritellyt viimeisen muutaman viikon aikana: Kisaaminen ja treenaaminen Missään lajissa kilpaileminen ei vaan just tällä hetkellä innosta ihan hirveesti. Olin vielä

Mielen päällä Read More »

Motivaatio lopahti! Mistä sitä saisi lisää???

Blog teksti /

Syksy alkaa olla jo pitkällä ja varmasti moni, joka on kesälomien jälkeisen arjen alettua päättänyt elää terveellisempää elämää, kamppailee otsikon mukaisten ajatusten kanssa. Mun kokemuksen mukaan moni on uskonut omaa tarinaansa siitä, että pitäisi olla motivaatiota, jotta saa tehtyä asioita. Oletko koskaan ajatellut, että asioita voi tehdä myös ilman sen suurempaa motivaatiota? On varmasti totta,

Motivaatio lopahti! Mistä sitä saisi lisää??? Read More »

Ajankäytöstä ja aikaan saamisesta

Blog teksti /

Terkut sateisesta Perniöstä! Mulla on ollu tänään rauhallinen päivä. Eilen vietettiin naisporukalla iltaa ja skumppaa sekä valkoviiniä kului useampi lasillinen ihanassa seurassa. On kyllä ihan elämän eliksiiriä päästä nauttimaan samanhenkisestä, voimaannuttavasta seurasta! Kuuden naisen porukalla naurettiin vatsat kipeiksi, vuodatettiin vähän kyyneliäkin sekä keskusteltiin kaikenlaisista, herkistäkin aiheista. Saatiin nauttia äänimaljarentoutuksesta ja hyvästä ruoasta. Olen kiitollinen! Tänään

Ajankäytöstä ja aikaan saamisesta Read More »

Treenihajatelmia & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 4)

Blog teksti /

Blogi viivästyi muutamalla päivällä, mutta mulla oli hyvä syy: Sisko ja hänen ihanista ihanin Alina-tyttö oli viikonvaihteessa käymässä ja halusin viettää heidän sekä perheeni kanssa kaiken liikenevän aikani. Torstain toimistopäivänä, jolloin yleensä viimeistelen blogin, tapasin kahta ystävääni, joten näpyttely sai silloinkin väistyä! Mutta nyt asiaan! Mä oon pyöritellyt viime viikot mielessä, kilpaillako keväällä vai ei.

Treenihajatelmia & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 4) Read More »

Fitness Expo-pohdintaa & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 3)

Blog teksti /

Varma syksyn merkki on jokavuotinen Nordic Fitness Expo. Oon käynyt siellä joko kilpailijana tai valmentajana lähes joka vuosi alkaen vuodesta 2011 ja sitä ennenkin jo parina vuonna perus messuvieraana. Taas tuli tavattua paljon tuttuja; valmentajakollegoita ja joskus mun kanssa samaan aikaan kisalavalla olleita sekä omia nykyisiä ja entisiä valmennettavia. Oli kivoja kohtaamisia! Kilpailijani Kaisa hoiti

Fitness Expo-pohdintaa & kasvipohjaisen ruokavalion kritiikin aiheet ja mun ajatukset niistä (osa 3) Read More »