Ajankohtaista

16.3.2024

ULKOKAUDEN -24 TSEMPPIS-RYHMÄLIIKUNNAT

MAANANTAISIN, AJALLA 1.4. -30.9. KLO 18-19  KIERTOHARJOITTELU Alkuverryttelyksi tehdään liikeratoja avaava keppijumppa. Sen jälkeen 10 liikkeen kiertoharjoittelukierros 4 kertaa läpi. Sopii loistavasti eritasoisille liikkujille, koska harjoitteissa on sekä helpommat että haastavammat vaihtoehdot ja ne voi...
Lue lisää