Personal training
Ravintovalmennus
Psyykkinen valmennus
Fitnessvalmennus
Ryhmäliikunta

Ota yhteyttä

Tsemppis on Salon seudulla toimiva valmennusyritys, joka on aloittanut toimintansa vuonna 2011. Tsemppis tarjoaa kokonaisvaltaista valmennusta elämäntapamuuttujille ja kuntoliikkujille sekä lajivalmennusta fitnesslajeissa kilpaileville urheilijoille. Valmennus on asiakaslähtöistä,  elämäntilanteen huomioivaa ohjausta, motivointia ja eteenpäin puskemista empaattisesti, mutta jämäkällä otteella.

Valmennuksessa rakennetaan tavoitteet ja suunnitelmat realistisesti yhdessä asiakkaan kanssa. Mahdolliset tuki- ja liikuntaelinten vaivat huomioidaan ja tarvittaessa tehdään yhteistyötä mm hierojan ja OMT-fysioterapeutin kanssa.

Tsemppiksen yrittäjänä ja valmentajana toimii Hanna Saario.

Ajankohtaista

18.2.2019

TSEMPPIS-RYHMÄLIIKUNNAT KEVÄÄLLÄ JA KESÄLLÄ 2019

Perniön yhteiskoululla torstaihin 7.3. asti: Klo 18.00 IISI TREENI 45 min Tunti koostuu kehon liikeratoja avaavasta, lempeästä alkuverryttelystä kepin kanssa ja ilman. 20 min kestävässä lihaskunto-osuudessa tehdään helppoja liikkeitä kahvakuulalla. Jos tunnilla on lattialla tehtäviä...
Lue lisää

3.1.2019

Pää ja peppu – pienryhmävalmennus

Tsemppiksen täysin uusi pienryhmävalmennus Pää ja peppu on täällä! Ryhmän sisältö on koottu aiempien Sohvaperunat – ja Henkinen valmennus- ryhmien palautteen ja kokemusten pohjalta. Se on täydellisesti suunnattu elintapamuuttujille, jotka vasta aloittelevat liikkumista ja kamppailevat...
Lue lisää

Team Body Temple

Team Body Temple on IFBB:n virallinen fitnesstiimi, jossa kilpailee Salon seudulla harjoittelevia fitness-kilpailijoita. Tiimin vetäjänä toimii Hanna Saario.

Tutustu

Hanna Saario

Hanna on ennen kaikkea perheenäiti. Hän on myös fitnessurheilija sekä hyvinvointialan yrittäjä.

Lue lisää

Fast Space-blogi

Lue Hannan uusimmat kuulumiset ja mietteet blogista

Blogiin

Yhteistyökumppanit